Qi Gong

Le Qi Gong est un art énergétique multi millénaire, originaire de la Chine, destiné à tous.
On peut le pratiquer à tout âge de la vie et même très âgé, nul besoin d’être un grand sportif pour le pratiquer.
Il est composé de mouvements lents, amples, se pratique debout ou assis.
Il favorise la concentration, l'ancrage tant corporel que psychique tout en déliant les muscles, améliorant l'équilibre, la coordination et allongeant la respiration.
On peut dire que la pratique du Qi Gong « huile » le corps et l’esprit. Il apporte des bienfaits physiques, psychiques et émotionnels.
En séances collectives.